Menu strony:
– Dla kogo jest trening medyczny?
– Dla kogo jest trening personalny?
– Po co jest trening?
– Jak wygląda pierwsza konsultacja z trenerem?
– Jak wygląda długoterminowa współpraca?
– Czy otrzymam również wsparcie dietetyczne i fizjoterapeutyczne?
Dla kogo jest trening medyczny?
Trening medyczny to doskonałe rozwiązanie dla osób:
- po kontuzjach, urazach i zabiegach ortopedycznych,
- zmagających się z bólem pleców, kolan, barków czy innych partii ciała,
- z wadami postawy, dyskopatią lub ograniczoną mobilnością,
- chcących poprawić jakość życia i sprawność w bezpieczny sposób,
- starszych, którzy potrzebują indywidualnego podejścia do ruchu.
To terapia ruchem prowadzona przez doświadczonych trenerów w ścisłej współpracy z fizjoterapeutami.
Dla kogo jest trening personalny?
Trening personalny jest idealny dla osób, które:
- chcą schudnąć lub poprawić wygląd sylwetki,
- chcą wzmocnić ciało, poprawić siłę i kondycję,
- potrzebują motywacji i indywidualnego prowadzenia,
- nie czują się pewnie trenując samodzielnie,
- zależy im na szybkich i trwałych efektach bez ryzyka kontuzji.
Każdy plan treningowy tworzymy indywidualnie – dopasowując go do Twoich celów, poziomu zaawansowania.
Po co jest trening?
Regularny trening – niezależnie od jego formy – to:
- poprawa zdrowia i redukcja bólu,
- lepsza sylwetka i samopoczucie,
- więcej energii i lepsza odporność,
- świadomość ciała i prawidłowe wzorce ruchowe,
- sprawność na długie lata.
Trening to nie tylko forma ruchu. To droga do zdrowego, świadomego życia.
Jak wygląda pierwsza konsultacja z trenerem?
Twoja pierwsza wizyta to szczegółowa konsultacja treningowa, która obejmuje:
- Wywiad zdrowotny i rozmowę o celach.
- Ocenę postawy ciała, mobilności, zakresów ruchu i siły.
- Wstępny trening testowy lub ruchowa diagnostyka.
- Indywidualne zalecenia oraz propozycję planu treningowego.
To dzięki temu możemy dopasować odpowiednią formę treningu i zaplanować kolejne kroki – krok po kroku.
Jak wygląda długoterminowa współpraca?
Decydując się na współpracę z naszym trenerem, zyskujesz:
- regularne, indywidualne treningi w dopasowanych godzinach,
- stałą opiekę i kontakt – również między treningami,
- monitorowanie efektów i modyfikację planu w zależności od postępów,
- motywację i zaangażowanie, które utrzymają Cię na właściwej drodze.
To kompleksowe podejście, które realnie przekłada się na Twoje zdrowie, sylwetkę i dobre samopoczucie.
Czy otrzymam również wsparcie dietetyczne i fizjoterapeutyczne?
Tak! Nasze centrum działa zespołowo. Oferujemy Ci:
- wsparcie fizjoterapeutyczne, gdy potrzebna jest konsultacja lub równoległa terapia,
- pomoc dietetyka, który dostosuje jadłospis do Twoich celów i stylu życia.
Dzięki temu nie tylko trenujesz, ale dbasz o ciało kompleksowo – od ruchu po regenerację i żywienie.
Umów się na pierwszą konsultację!
Każda z usług zaczyna się 60 min konsultacją. O cenę i terminy zapytaj w naszej recepcji.
